頸椎病因長期慢性勞損而成爲名副其實的白領職業病。請跟着我們做一個測試:輕輕地向後傾斜你的頭，然後盡力向左傾斜，然後向右傾斜。你一定會發現疼痛和僵硬的感覺。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其在頸椎受傷之前接受長期麻煩的治療，不如先發制人，積極出擊，讓頸椎受到我們的仔細照顧，不發生事故。
頸椎病按摩療法介紹
1、解除痙攣:外傷和勞損都存在頸肌和軟組織痙攣，頸軟組織與頸椎正常平衡力學關係矛盾，部分緊張，部分鬆弛。按摩消除肌肉痙攣，由緊張僵硬、彈性不足放鬆、柔軟、恢復彈性。
2、解除粘連症頸椎病中出血、疤痕和組織粘連，影響頸部力學關係，造成壓迫因素，影響神經和血管功能。按摩通過彈性撥號和剝離解除粘連，改善血液循環，疏通經絡，滑動關節。
3、尋找壓力點:穴位和痛點、敏感點與頸椎病痛、麻木、酸脹、萎縮無力等症狀密切相關。解除痙攣，分離粘連後，定點尋找深部壓痛點、穴位、敏感點對治療頸椎病有重要作用。不僅能解除頸部強度，緩解疼痛，還能疏通經絡，改善循環，防止變性引起病理變化。
4、復位:關節脫位、椎體脫位、骨贅、先天畸形成相對壓迫因素，軟組織不平衡或加重上述病理變化，頸椎病形成嚴重臨牀症狀。治療的目的主要是改善這一環節，這是復位的重要性。頸椎病按摩的治療效果也得出結論。這是一個非常重要的治療原則。
頸椎病的5個認知誤區要慎重
1、有些年輕人轉身時聽到頸椎發出聲音，認爲自己有頸椎病。其實這是頸骨和韌帶摩擦發出的聲音，不是真正意義上的頸椎病。
2、頸肩痠痛，認爲是頸椎病。大部分頸肩疼痛是由於這個地方的肌肉勞損引起的，真正的頸椎病往往伴隨着上肢放射性疼痛、麻木或者下肢踩棉花感，所以不要簡單地把頸肩疼痛和頸椎病等同。
3、手麻、頭暈是頸椎病。導致頭暈的原因有很多，如前庭功能障礙、腦供血障礙、顱神經病變等，除此之外，低血糖、高血壓、心臟病等多種疾病都可能導致頭暈。手麻也需要考慮是否有糖尿病、中風等，女性患者需要考慮是否有更年期綜合徵。
4、只有頸椎骨質增生才認爲是頸椎病。有些患者拍完電影后發現頸椎骨質增生，認爲是頸椎病，但本人沒有出現頸肩痛、頭暈、手腳麻木等表現。頸椎病的診斷需要臨牀表現和影像學的表現同時確定，只有臨牀表現沒有影像學的表現者排除其他病因後才能診斷，只有影像學的表現沒有臨牀表現不能診斷爲頸椎病。(影像學表現:x線、CT、磁共振發現頸椎生理彎曲消失、椎管狹窄、骨質增生等表現。)
5、頸椎病是老年病，年輕人得不到。頸椎病是一種退行性疾病，多見於中老年人，但現在年輕人的電腦和手機離不開身體，脖子長時間保持姿勢，血液循環不足，長時間誘發頸椎病。因此，必須在日常生活中確立預防頸椎病的意識:糾正不良姿勢，在工作和學習中定期活動頸肩，減少軟組織的勞災，注意頸肩的保溫等。
頸椎病治療誤區解讀
1、不當反覆牽引:頸部牽引是治療頸椎病的常用方法之一，但不當反覆牽引會導致頸韌帶、肌肉鬆弛，加快退行性變化，降低頸部穩定性。因此，牽引時要注意頸椎生理彎曲的恢復和維持。
2、盲目按摩、復位:按摩復位前必須排除椎管狹窄、嚴重椎間盤突出症、頸椎不穩定等，脊髓型頸椎病絕對禁止重力按摩和復位。否則，症狀容易惡化，甚至可能癱瘓。即使需要按摩、復位治療，也最好由正規訓練的專家操作，以免發生副作用或加重病情。
3、治療頸椎病的保健枕:很多業者在廣告中添加誇大成分的語言，強調保健枕的效果更強，只是有助於保持頸椎的生理彎曲，促進血液循環，不是治療，而是改善症狀。此外，患者在選擇枕頭時應注意，不要盲目追求枕頭的高度，而是選擇適合頸部生理彎曲的高度。
4、濫用鎮痛藥:鎮痛藥確實可以緩解頸肩疼痛，但同時隱瞞病情，延誤診治，而且治標不治本，不能真正解決頸椎病問題。
