很多人認爲頸椎病離自己很遠，尤其是年輕人，其實頸椎病中我們很近。現代生活擠公共汽車已經成爲司空見慣，生活節奏加快，一些年輕人睡眠不足，在公共汽車上睡覺也是常事，但這也是頸椎病患者生病的由來，頸椎病和近視也有很大關係，年輕人絕對不能忽視。
公共汽車補充頸椎病
經常在公共汽車上睡覺，年輕人睡着頸椎病。快節奏的生活，很多人養成了在公共汽車上睡覺的習慣，小猛(化名)就是其中之一，幾乎每天在公共汽車上睡覺的他，得了嚴重的頸椎病。在公共汽車上睡覺的話，低頭、靠窗、向後仰是不可避免的。這些坐姿極不正規，長時間使自己的頸椎變形，引起頸椎病。
小猛今年27歲，是白領，從8點30分到16點30分是工作時間。他家住在賽德廣場附近，工作地點在人民廣場附近，每天的交通工具只是公共汽車，上班後睡眠時間嚴重不足的他，爲了補充自己的睡眠，在不知不覺中養成了在公共汽車上睡覺的習慣。小猛回憶說，自己大學畢業後，順利找到了與專業相關的工作，唯一的缺點是離家很遠。離家很遠就離家很遠吧。坐公共汽車很方便。從上班的第一天開始，公共汽車後面靠着最右邊的位置，習慣性地成爲他睡覺的窩，早上上班，晚上下班必須在公共汽車上睡覺。小猛說，自從習慣了在公共汽車上睡覺以來，他確實經常感到脖子疼，特別是剛在公共汽車上醒來，擡起脖子時，脖子疼。久而久之，他在公共汽車上睡覺的習慣已經持續了兩年。2月25日早上，小猛剛從牀上爬起來，感覺自己的脖子和背疼得不行，去醫院接受頸椎檢查後，被告知有嚴重的頸椎病。
現在每天脖子疼接受診察的患者，在門診每天大約有十幾個人，其中大部分是大人。他從患者的嘴裏發現，現在在公共汽車上睡覺，長時間坐着是頸椎病發病率最高的兩個原因。
盤點頸椎病的六大誘因
1、勞損:長期使頭頸處於單一姿勢位置，長期低頭工作容易發生頸椎病。30歲以下頸椎患者多從事低頭職業。
2、頭頸外傷:髓型頸椎病的50%與頸外傷有關。一些患者因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等導致頸椎管處於狹窄的臨界狀態，頸部外傷經常誘發症狀的發生。
3、不良姿勢:躺在牀上看電視、看書、高枕頭、坐着睡覺等臥牀不起，睡覺時肌肉保護作用差，剎車時頸部容易受損。
4、慢性感染:主要是咽炎，其次是齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富的淋巴系統引起頸部枕部軟組織的病變。有人認爲慢性咽喉感染是頸椎病的重要發病因素，這可能會影響軟組織慢性勞損炎症，加重病情。
5、風寒溼因素:外部環境的風寒溼因素可以降低身體對疼痛的耐力，使肌肉痙攣、血管收縮、淋巴迴流緩慢、軟組織血循環障礙，產生無菌炎症。因此，風寒溼氣的因素不僅是誘因，也是病因引起的症狀。
6、頸椎結構發育不良:先天性小椎管、頸椎退變等是頸椎病發病的基礎。國外統計，40-50歲退休人員佔25%，55歲以上退休人員佔85.5%。頸椎中央椎管、神經根管狹窄者頸椎病的發病率比正常人高1倍。
頸椎病嚴重會影響視力嗎？
頸椎病在日常生活中常見的疾病，最近養生專家說放鬆頸椎可以預防近視。這種說法在推特上傳得很熱，引起了很多人的討論，到底是科學的嗎？
古人爲什麼近視眼少？因爲他們在讀書的時候喜歡搖頭，這個動作就是他們的眼保健操！養生研究所所長日前發表了上述理論。據該養生專家介紹，古醫書中幾乎沒有近視眼的記錄，他訪問了近百名讀過補習班的人，得知約80%的視力很好，經常搖頭放鬆頸椎，預防近視。
這個消息一經媒體發佈，就在推特上很熱。實際上，在青少年近視發病率全球第一，人數也全球第一的我國，預防近視眼的方法一直備受關注。那麼，搖頭能放鬆頸椎，預防近視嗎？
我和同事們也關注過古人近視眼的問題。醫院眼科醫生表示，大家普遍贊同的觀點是，這與古代讀書的人比現在少得多，眼睛的強度低，無論是手書還是碑刻、拓片，包括後來的活字印刷書的字體，都與現在的字大得多等有關。特別是古代沒有電子產品，人們從小就不會接觸到很多屏幕玩具，過度使用眼睛也完成了古人近視少。當然，不排除古人對近視眼的認識和研究很少的可能性。
那麼，搖晃腦能從放鬆頸椎的觀點預防近視的發生嗎？從目前的醫學研究來看，頸椎病變和近視之間沒有必然的聯繫。頸椎病與近視沒有直接關係，但頸椎病可能會引起很多視力問題，甚至引起嚴重的眼睛疾病。頸椎病中頸動脈受到壓迫，供給大腦的血液受到很大損害，這種供給異常會影響眼睛的健康。在臨牀上，與頸椎病最密切的關係是頸椎病引起的缺血性眼病。醫生說，眼動脈從頸部動脈開始，頸部動脈供血不足的話，視網膜等部可能缺血，輕時患者視力下降、霧視、視野縮小，嚴重時失明。其可怕之處在於，不是罕見的眼病，而是老年人中常見的疾病隊伍。換句話說，如果你年輕時不保護頸椎，如果你不及時糾正高血壓、粥樣動脈硬化等疾病的不良生活習慣，當你老了，你就有缺血性眼病的危險。
