宮頸癌是常見的惡性腫瘤，如果不能及時有效地治療，對女性朋友的危害很大，可能會直接危及患者的生命。如何預防子宮頸癌？
如何預防宮頸癌
1、如何瞭解和避免宮頸癌的危險因素。目前，與官頸癌發病密切相關的因素包括性生活過早(16歲以下)、性生活紊亂、性傳播性疾病(特別是HPV感染)、早婚、早產、多產等。
2、需要強調的是，性衛生是男女雙方共同注意的重要事項。保持會陰部清潔是女性的常識，男性經常忽視性衛生，容易成爲傳播婦科疾病的病源。研究表明，男性包皮中隱藏着病毒和細菌，容易感染女性的炎症，誘發子宮頸癌的男性前妻患子宮頸癌，後妻也容易患子宮頸癌的男性患陰莖癌的話，女性也容易生病。男性注意性衛生，客觀地幫助妻子預防宮頸癌。
3、對於有性生活史2年以上的女性，每年定期進行子宮頸癌預防檢查是子宮頸癌早期發現早期治療的關鍵。
預防宮頸癌飲食是重點
1、補充β胡蘿蔔素
β胡蘿蔔素在體內轉化爲維生素A，有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，具有明顯的免疫增強作用。據科學家介紹，宮頸癌患者血中β胡蘿蔔素低於對照組，β胡蘿蔔素攝入量低爲宮頸癌危險因素。
含有維生素a的動物性食物是動物的肝臟和雞蛋等。含有β胡蘿蔔素的植物性食物有菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉、南瓜等。
2、大豆及其產品
豆製品類:豆腐、豆漿、豆乾等。
蔬菜類:芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。
以補充植物雌激素，植物雌激素中含有的異黃酮和木質素被科學家認爲具有抗氧化的作用。植物雌激素可以抑制宮頸腺癌和鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，有效阻止癌細胞的侵犯和轉移。
3、補充微量元素鋅和硒
鋅和硒對免疫細胞的產生和功能起着極其重要的作用。科學研究表明，體內鋅和硒的水平過低會導致免疫系統功能低下。現頸癌與微量元素鋅和硒有關。由於這些微量元素的不足，宮頸癌、乳腺癌的發病率明顯提高。飲食中補鋅補硒尤爲重要。
含有微量元素的鋅和硒的動物性食物是牡蠣、魚、瘦肉、動物內臟、雞蛋、牛腎、豬腎、蝦等，雞蛋中鋅最高。
植物性原料中含鋅和硒的食物有菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。
