敏感皮膚是複雜的皮膚性質，很多人不知道敏感皮膚是怎樣的。那麼敏感的肌肉該怎麼判斷呢？
首先異常的皮膚在白色中變紅是皮膚亞健康的表現，是敏感皮膚的常見症狀。而且如果皮膚容易長痘，過敏以及發生一系列皮膚疾病都是敏感肌的一種表現。
那麼，對於敏感肌膚，人們應該如何護理呢？
第一、不要去角質過猛。角質薄和角質損傷是人體皮膚敏感的主要原因之一，因此在維護敏感皮膚時，首先要保證皮膚角質不受損傷。患者在清潔皮膚時要注意清潔度，不要選擇肥皂洗滌劑。最好使用乳劑。磨砂膏、去皮等產品應拒絕徹底。
第二，敏感皮膚應加強保護。敏感肌膚的表皮層較薄，對紫外線的防禦能力相對更弱，也更容易出現老化。因此，在需要外出或者進入一些燈光強烈的場所，一定要做好防曬的工作。此外，皮膚敏感的人在塗抹防曬時，最好先擦上基礎皮膚保養品。
第三，注意保溼補水。敏感肌膚的角質層很薄，往往不能有效鎖住水分，因而在日常保養中，皮膚敏感的人要尤其加強保溼工作。除了必要的保養品之外，還需要定期製作補水口罩。
第四，滋養皮膚要適當。現代化妝保養品的活性成分大多很強，對敏感的皮膚來說，這種皮膚保養品很危險。因此這類皮膚的人在使用保養品時，最好先將其稀釋一半再使用。
另外，皮膚敏感的患者還需要注意飲食。對於容易過敏的食物(海鮮、蠶蛹等)，儘量少吃，多吃能補充水分的水果蔬菜。在選擇化妝品時也要特別慎重，要根據自己的實際情況，選用適合自己的產品，不要老是更換皮膚保養品和化妝品。同時，爲了有效增強人體皮膚的抵抗力，保證充足的睡眠也是皮膚敏感患者需要做到的。
