用蜂蜜加淘米水洗臉有很多好處：
1、淘米水洗臉可以美白。淘米水中的米糠油成分含有豐富的維生素b和e，可以保護皮膚抵抗紫外線的放射線，預防黑色素的生成，達到潔白皮膚的效果。每天早晚用第一次淘米水洗臉，輕輕按摩和拍打臉部，使淘米水中的營養成分滲入肌膚，最後用清水洗淨。敏感的皮膚也適用於。
2、洗臉可以清潔皮膚。淘米水中溶解了一些澱粉、蛋白質、維生素等養分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。現在美容網上都在推薦用這一方法洗臉洗手，可見暫時沒有發現有什麼副作用。
3、淘米水洗臉可以去油質。每天磨米時，把第一次的水倒下，留下第二次的磨米水，慢慢弄清楚，取上面的水洗臉，臉色變白變細。淘米水應該是更適合油性皮膚的人使用，因爲用它洗臉後，面部不會再過分的光亮，還有人說它可以去脂肪粒。
4、洗米水洗臉也能去痘痘。淘米水洗臉淘米水有其他效果。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。洗米水中含有維生素b、e和米糠油的成分也有去除青春痘、改善油性皮膚的作用，使皮膚光滑明亮。
但需要注意的是，洗米水也有保鮮期。用洗米水冷藏保管，只能在冰箱冷藏一天，不能超過第二天。否則，發酵會變質。用淘米水洗臉是適當地把水留在臉上，不多。要用清水洗，方式是把淘米水塗在臉上，按摩20分鐘，然後用3倍的清水洗淨，早晚各一次，這樣可使皮膚白嫩滑。
