女性疾病經常困擾女性的健康，對女性來說私處、乳腺等部位的健康是最重要的，不能疏忽。日常生活不僅要注意規律的工作和良好的生活習慣、心情等因素，還要注意飲食，預防女性病。
一、預防陰道炎:吃大蒜
大蒜中含有大蒜素、大蒜辣等物質，是含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，能抑制白念珠菌在陰道內過度生長和繁殖，喜歡大蒜的女性不易患黴菌性陰道炎。
二、預防貧血:吃含鐵高的蔬菜
女性由於月經和生育等因素，很多女性都有輕度的缺鐵性貧血，貧血會使女性的顏色變差，頭暈。缺鐵性貧血患者應多吃動物肝、牛肉、魚和芹菜、青菜、蔬菜等含鐵多、易吸收的食物。
三、預防乳腺疾病:吃甜瓜、海帶
現代女性壓力大，在職場奮鬥的同時也要兼顧家庭，調查顯示，70%~80%的女性有不同程度的乳腺增生。預防乳腺疾病可以多吃有行氣通絡、化瘀散結效果的食物，多吃甜瓜。中醫認爲甜瓜是甘涼的產品，進入肺、肝兩經，具有涼血解毒、通過活絡的效果。此外，海帶中含有大量碘，可刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促進卵巢過濾黃體化，降低體內雌激素水平。
四、預防卵巢癌:吃高鈣食物
調查研究表明，攝取足量鈣的女性比攝取鈣少的人患卵巢癌的概率減少54%。充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散，因此，女性應注意適當補充高鈣的食物，應每天堅持喝牛奶或奶製品，特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。
五、預防宮頸癌：吃含葉酸的食物
女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發病率。
