現在快到夏天了，這個時候總是有很多人出現腹瀉的症狀，嚴重的是水，而且總是反覆腹瀉，怎麼治療都沒有效果。如果治療腹瀉沒有效果，請小心。有可能治療錯誤。要知道腹瀉也是分類型的，不對症治療的話可能會變重。那麼，腹瀉到底怎麼辦呢？又該吃什麼食物呢？中醫上講究“辯證施治”，先來看看你是屬於哪個類型的腹瀉吧。
腹瀉常見的有以下三種類型，可根據症狀表現選擇用藥和治療方法。
一、寒溼型腹瀉(即寒溼腹瀉)
【表現症狀】:腹瀉稀少，像水一樣，腹悶少，腹痛腸鳴，噁心嘔吐。
【原因】:感冒感冒，胃腸感冒。
【治法】:溫暖寒溼，行氣和血液。
【食療方】：姜橘椒魚羹，鯽魚250克，生薑30克，橘皮10克，胡椒3克。將生薑片、橘皮、胡椒用紗布包紮後填入鯽魚肚內，加水適量，小火煨熟，加食鹽少許調味，空腹喝湯吃魚即可。溫中散寒，健脾利溼。用法:空腹喝湯吃魚。
【藥茶方】:樟香10克，佩蘭10克，白蔻馳5克。三藥混合粗末，放入保溫杯中，加入沸水提取，10分鐘後飲用，邊飲用邊加入熱水，每天一劑。
【飲食禁忌】:飲食清淡易消化，生冷、油膩、辛辣刺激性食物禁忌。
二、傷口型腹瀉(即傷口腹瀉)
【表現症狀】:腹痛腹瀉、腹瀉後疼痛減少、大便酸味如蛋花狀、口臭、腹脹、不想吃飯、睡眠不安、舌苔薄黃或油膩。
【原因】:由於飲食導致胃腸功能紊亂。
【治療方法】:消食。
【食療方】:山藥粥，取山藥100克清洗切片，名100克清洗後加入適量的水，煮後用文火慢慢煮成粥，直接吃即可。
【藥茶方】:麥芽30克，雞內金10克，粳米30克，茶5克。上藥共放鍋內，用小火焙黃，略搗碎後，放保溫杯中，用沸水泡20分鐘後即可當茶飲用，邊飲邊加開水，每天一劑。
【飲食宜忌】：導致脹氣的食物必須禁食，像牛奶在服用後會在腸道內導致脹氣，故不宜食用。豆類和豆製品，如大豆、綠豆、青豆、蠶豆、豆腐、粉絲、豆芽等食品富含粗纖維和豐富的蛋白質，腸道蠕動增強膨脹，腹瀉惡化，禁食。
三、脾虛型腹瀉（即脾虛泄）
【表現症狀】：大便時溏時瀉，遷延反覆，完谷不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，面色萎黃，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。
【原因】：由脾虛失運，溼注腸道所致。
【治法】：健脾益氣，化溼止瀉。
【食療方】：黃芪山藥蓮子粥，黃芪100克，山藥100克，蓮子肉（去心）100克，將這三味洗淨共煮粥，可作早晚餐食用，具有健脾益胃止瀉的功效。
【藥茶方】：白朮20克、山藥20克、茯苓15克、烏梅10克，紅糖適量。用藥放入鍋中，加入適量的水，煎30分鐘後去除藥渣，加入紅糖溶化，加入保溫杯喝茶，每天一劑。
【飲食禁忌】:避免寒冷的食物，不吃含纖維的蔬菜的飲食，遵循從少到多、從稀到濃的原則。發病初期可以吃米湯、麪湯、菜湯等症狀緩和後，可以適當吃米粥、軟面和麪片等腹瀉基本停止後，可以吃饅頭、面、米粥等。
