從醫學角度看，皮膚過敏主要是指皮膚受到各種刺激時，如使用不適合自己膚質的化妝品、化學制劑、接觸花粉、使用食品、污染的空氣等，皮膚出現紅腫、瘙癢、脫皮、過敏性皮炎等症狀。在氣溫逐漸上升的春天，空氣中的各種過敏因子也越來越激烈，人體皮脂腺分泌旺盛，不小心皮膚瘙癢、青春痘等過敏。那麼，如何季皮膚過敏？
1、避免接觸過敏源
防止皮膚過敏的最佳方法是減少接觸，外出時儘量保護。容易過敏的人不要曬太陽，不要去公園等花粉、柳絮多的地方。曾經有陽光性皮炎、季節性皮炎病症的人，儘量避免陽光直射，注意不要使用鹼性化妝品和肥皂。
2、要控制自己的手
不要刮，不要用熱水和肥皂擦，如果真的很癢，可以用冷毛巾適當冷卻。避免粗糙的衣領和羊毛化纖織物的摩擦，防止濫用刺激性強的外用藥物，禁辛辣刺激性食物。
3、避免使用化妝品
停止使用所有化妝品，使皮膚有緩衝的時間，平時使用低敏性護膚品可以繼續使用的第一次或偶爾發生敏感現象，平時不使用低敏感性保養品的話，就必須選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專用保養品。
4、皮膚清潔
敏感乾燥的皮膚有時會出現嚴重的敏感，這個時候連水和泡沫都接觸不到，需要用擦拭來代替清洗。對於那些非常關心臉上的髒東西能否清洗乾淨的人來說，準備一瓶擦拭用的化妝水是非常重要的。這種類型的皮膚不能用力摩擦，所以使用化妝水的量比較多。
5、補水保溼很重要
過敏時皮膚特別脆弱，皮膚缺水時，特別容易發生乾燥、脫皮、皮膚過敏，爲了防止過敏，必須加強保溼。以平時的護膚爲目標，如果皮膚變紅有灼熱感的話，用毛巾冷卻，用溫和的潤膚霜均勻塗抹，皮膚容易脫皮的人，可以適當按摩，用毛巾熱敷，塗抹滋潤的護膚品。
6、慎重使用清潔面具
慎重使用清潔面具，可以用凝膠狀的保溼面具代替。果酸美白麪膜會加速死皮脫落，使皮膚變薄，皮膚過敏時不推薦使用。
7、增加維生素攝入
皮膚過敏患者應多吃富含維生素的水果和蔬菜，禁止吃油膩、刺激、辛辣的食物。維生素b羣是皮膚健康和血液循環正常所需的，有助於細胞再生。海帶是維修組織必備的礦物質。維生素F可以使皮膚有光澤，維生素e可以緩解皮膚瘙癢和乾燥，維生素a乳劑可以使皮膚光滑，預防皮膚乾燥，維生素d可以幫助組織修復。
8、保持規律的生活
治療或預防皮膚過敏都需要注意，生活要有規律，保持充足的睡眠，不要熬夜，最也要在11點前睡覺。另外，積極參加體育鍛煉，提高身體抵抗力，不誘發疾病。
9、選擇保健品
避免吃某些食物有助於減少過敏風險。研究發現，轉基因食物容易引起過敏和哮喘。垃圾食品減少腸道益生菌，過敏和炎性疾病的危險有可能增加。
10、避免肥胖過重
過敏患者過重或肥胖容易導致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當減肥有助於改善呼吸，緩解過敏症狀。
11、清潔空調和紗窗
專家表示，春季來臨之前就應及時清理空調過濾器，必要時應更換可抵擋花粉的全新過濾網。窗戶上也應安裝可擋住花粉的紗窗。空氣/花粉過濾器有助於除去空氣中的花粉和黴菌。
