由於現在生活壓力大，女性的休息時間不規律，皮膚乾燥等皮膚問題很多。肌膚缺少水分是很難受的，它會讓你感到皮膚緊繃。那麼，你的皮膚缺水了嗎？介紹皮膚缺水的表現和補充皮膚水分的方法，保持光滑
皮膚缺水的表現:
1.脫皮:臉部角質層乾燥，死皮或皮屑脫落。有人認爲皮膚脫皮時就是皮膚缺水，但是脫皮已經是皮膚嚴重缺水的表現了。所以，已經出現脫皮狀況的女生要注意了，你的皮膚已經嚴重缺水了，趕緊補起水來吧。
2.緊繃幹癢：由於皮膚長期處於缺水狀態或者間歇性缺水導致。臉上的皮膚細胞得不到足夠的水分，皮膚緊張，發癢。
3.青春痘痕跡:青春痘後臉上留下青春痘痕跡也是皮膚缺水的表現。皮膚缺水導致皮膚水油不平衡，缺水的皮膚新陳代謝功能差，青春痘消失後容易留下醜陋的青春痘痕跡。
4.皮膚暗黃:皮膚缺水，皮膚修復功能減弱，皮膚暗黃，無光澤。
5.過敏、長脂肪粒：因爲在皮膚缺水導致皮膚中的毒素沒法排出，毒素過多累積在皮下，導致的皮膚過敏。皮膚缺水也會降低對護膚品的吸收能力，導致護膚品內的部分營養成分累積在皮膚的表層，形成脂肪粒。
6.毛孔粗大：因爲皮膚缺水會導致角質不能正常代謝，毛囊堆積過多角質，使皮膚變粗糙。皮膚粗糙容易造成毛孔堵塞，造成毛孔粗大。
皮膚補水的妙計:
1.選擇適合皮膚的奶油:乾性皮膚缺水可以選擇油質保溼產品，達到鎖水保溼效果的油性皮膚可以選擇清爽的水質保溼產品。
2.選擇補水潤膚型化妝水:選擇潤膚型化妝水，在化妝棉上塗上化妝水輕輕拍打臉部，完全吸收水分和營養成分。
3.飲水：以飲用涼開水效果最佳，因爲溫度在20-25℃的水中溶解在水中的氣體會比煮沸前減少1/2，分子間隙緊密，此時與人體內的水分子結構很接近，容易滲透到皮膚內部，補充水分。
4.補充營養:有些人機體儲水功能弱，無法保留水。儲水功能主要依賴於由無機鹽構成的晶體滲透壓和蛋白質構成的膠體滲透壓，因此補充應注意配置合理的飲食營養結構，補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚營養，提高皮膚儲水能力。
