2023考研初試成績即將公佈，這段“考研查分空窗期”應該是大家最難熬的時候了，以一種等待審判的感覺了，很多人都比較焦慮。那麼考研查分空窗期怎麼度過？如何緩解考研等成績的焦慮？下面本站小編帶來介紹。
小夥伴們可以先短暫的休息一下，但是不建議長期處於放鬆狀態，畢竟後面還有複試或調劑。很多同學在複試中失利，一個很大的原因就是在初試結束後過於放鬆，沒有規劃好複試的複習，從而辜負了自己的初試高分。因此這段空窗期，制定合理的計劃非常重要。
出分前需要收集的信息：包括複試參考書目、複試真題、今年或往年專業調劑的信息、目標院校信息等等，一方面是爲複試或調劑做準備;另一方面是爲了避免不必要的焦慮而選擇主動出擊。
複試和調劑信息都非常重要，很多同學就因爲不關注複試、調劑信息以及目標院校的信息，導致複試時來不及準備，或者調劑時找不到適合自己的院校，一番盲目行動後，最後只能以失敗告終。
因此大家一定要利用好這段時間儘可能多的收集信息。
複試是碩士研究生招生考試的重要組成部分，考察考生的創新能力、專業素養和綜合素質等，是碩士研究生錄取的必要環節。複試不合格者不予錄取。複試成績佔總成績的權重一般在30%及以上。因此各位小夥伴們一定要在寒假期間充分備考。
不管怎樣，你都要記住考研不是結束，而是新的開始。
考研不僅是一場學習技能的考察，也是心靈成長的歷練。無論考生對初試是否滿意，在等成績這段時間都不要“躺平”與焦躁。考生要找到能解決問題的新目標，用切實的行動保持進步，以新的狀態應對新的生活階段，爲未來積攢力量。
最後，很多研寶在備考期間熬夜學習，會有睡眠不足、脫髮等問題，趁着考完，一定要好好調整一下自己的身體哦，身體是革命的本錢!健健康康，才能在讀研的時候肝論文、肝項目呀!查成績前這段時間還是很寶貴的，不論接下來做什麼，希望大家能夠及時調整心態，積極面對生活。
最後，祝大家都可以金榜題名。
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