從週一到週日，很多人都覺得週日的晚上是最焦慮時間段，具體表現在不想早點睡覺，內心很焦躁，覺得時間過得特別的快，這是真的嗎？你最焦慮的時間段是什麼時候？下面本站小編帶來介紹。
我從小到大最穩定最焦慮的時間段，就是週日晚上。因爲即將面臨週一的那種恐懼，和整個週末狂歡之後的空虛，讓我雷打不動的在週日晚上焦慮到流淚。
總體來說我們的一週是這樣的:週日晚上焦慮，週一強迫適應，週二稍顯冷漠，週三備感煎熬，週四有點期待，週五放飛自我，週六快樂肥宅，一直死循環。焦慮、恐懼、憤怒……有時這些情緒突如其來並且無法控制，彷彿一點就着。我們有時會說出一些並不出於本意卻傷人的話，還有些時候，陷入某種情緒無法自拔。
1、早上起來焦慮就開始了
2、我焦慮我爲什麼還沒有工作日
3、我是單休，星期天早上醒來就開始焦慮了，然後晚上看見老闆佈置的星期一的工作，更焦慮了
4、半夜。。。起夜或者中途醒了就很焦慮。。。接着睡也沒多長時間，醒了就要上班。。。早上醒了只能上班也就放棄掙扎了，就是這個半半拉拉的很愁人。。
5、只要上班就焦慮 每天要出門了就焦慮的想吐
6、24小時的焦慮感受過嗎?早上一天的忙碌和晚上樓頂腳步聲的忙碌
7、好像每天都挺焦慮的 但是週日晚上失眠最焦慮
8、收到第二天早上7點多去學車的通知的時候
9、電腦馬上沒電的時候;文件還沒發
10、每個月的中旬，總有那麼幾天很焦慮
感到焦慮了怎麼辦
焦慮症是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼，建議你最好採用“中藥配合心理治療”可以達到很好的治療效果廣泛性焦慮症又稱爲慢性焦慮症，主要表現爲：焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發生，常坐臥不安，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。
如果焦慮對患者造成的影響是輕度的，可以選擇適度運動、物理治療或心理治療的方式讓患者的焦慮情緒得到改善。如果焦慮已經嚴重影響其學習、工作或生活，則需要藉助藥物才能讓患者的狀態完全恢復正常。
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