焦慮似乎成爲了一種生活的常態，有的時候會突然內心就會產生一些想法，莫名的焦慮，對於這種現象要學會調整，避免，那麼，間接性焦慮是種什麼體驗？如何避免陷入間歇性焦慮？下面本站小編就來說說。
不知道大家會不會出現間歇性焦慮?
就是沒有什麼特定的場景，突然就很焦慮，工作學習都沒法集中注意力，甚至對平常感興趣的事情也提不起興趣，總是想看社交軟件，看是否有人給發消息了，給人評論後總惦記着去看對方回沒回。
一遍一遍刷微博，但是什麼也看不進去，就是很焦慮不安的狀態，覺得自己哪裏都不對。
焦慮的原因，很有可能是因爲自己的內心，明白在自己在逃避什麼，其實這樣的時候我們可以站出來，支持自己的內心，面對它 。
網友評論：
想努力又沒動力但又怕考試別人考過自己然而依然淡定刷手機。
是現在的我，可能真的需要好好的靜靜了吧，放下心裏的人和物，發呆幾分鐘，明確一下自己真正的目標和未來吧!
易怒，還容易哭。哭出來就行了，聽聽歌，然後睡一覺就沒啥事了。
我認爲間接性焦慮是拖延症的併發症。
什麼都害怕失去，總覺得自己做的不夠好，尤其是在晚上想想就哭了。
要避免陷入反反覆覆地“間歇性焦慮”的死衚衕，可以採取以下方法：
第一步就是，要正視焦慮。
不要以爲焦慮有指向性，好像只針對你似的，天地不仁，視萬物爲芻狗。不會因爲別人牛逼就降低對他的焦慮，也不會因爲你low逼就誇大對你的焦慮。
焦慮是人生常態，每個時代都有，每個階段都有，每個羣體都有，不要回避，也不要誇大，正視它。
把焦慮看作是地心引力，有了焦慮，你才能正常前行，不然你得輕飄飄地上天。
不信，你放下一切焦慮去混吃等死玩上幾個月一年，你會發現，他媽的，好像更累。
其次，在正視焦慮普遍存在而且是人生必需品的前提下，要學會過濾焦慮。
一些焦慮，其實沒必要焦慮，只要你想焦慮，總能找到焦慮地理由，所以要適當地摒棄一些沒必要地焦慮。
比如你要知道黑天鵝現象，你要知道墨菲定律，你要知道，考上名牌大學的是少數，能一畢業就能拿高薪的也是少數，能有能力在北上廣定居的更是少數。
夫欲取之必先予之，你想要什麼樣的生活，就得付出相應的代價。
不要抱怨這個功利的時代，有時候正是因爲這些功利存在，這個世界才顯得公平。
把心態放平和一點，不要總是一幅憤世嫉俗的姿態。有些事情既然知道焦慮也沒用，索性放棄別去想，先過好當下。
最後，更重要的是，眼光要放長遠一點。
牢騷太盛防腸斷，風物長宜放眼量。
當你知道你的終點在哪裏，就不會因爲行路過程中的小羈絆困惑太久，整個世界也自然會爲你讓路。
人生是一個漫長的馬拉松，又何苦在意一城一地的得失。
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