2019年冬至是12月22日，和其他節氣一樣，冬至也有三候，一候蚯蚓結，二候麋角解，三候水泉動，冬至是比較重要的節氣之一，有很多的習俗，那麼，冬至這一天有什麼講究？下面本站小編就來說說。
在太陽黃經達270°，太陽直射北迴歸線時，即是到了冬至，一般時間都是在每年的12月21-23日之間。
至於具體的時間，則是可以通過公式計算出來的，公式如下：(年數後兩位×0.2422+21.94)-閏年數=冬至時間。所以2019年冬至=(19×0.2422+21.94)-(19÷4)=27-5=22，也就是說2019年12月22日爲冬至日。
冬至三候分爲:“一候蚯蚓結，二候麋角解，三候水泉動。
冬至第一候：蚯蚓結此時衆多蚯蚓交纏在一起，結成塊狀，縮在土裏過冬。
冬至第二候：糜角解糜和鹿相似而不同種，鹿是山獸屬陽，糜是水澤之獸而屬陰。夏至一陰生，故鹿感受陰氣而解角;冬至一陽生，故糜感陽氣而解角。
冬至第三候：水泉動深埋於地底之水泉，由於陽氣引發，開始流動。
1、拜天祭祖：
從周代起，冬至這一天就有祭祀活動，《周禮春官·神仕》：“以冬日至，致天神人鬼。”
這一天，很多地方都會祭祖，即便是最貧窮的人家，都會拿出平時的積蓄來添置新衣，準備祭祀用品。
2、傳統飲食：
冬至各地都有自己的特色美食，比如北方水餃、潮汕湯圓、東南麻餈、台州擂圓、合肥南瓜餅、寧波番薯湯果、滕州羊肉湯、江南米飯、蘇州釀酒等
北方吃餃子的習俗，是因紀念醫聖張仲景在冬至舍藥留下的。
六甲番人是潮汕人，還記得小時候在老家，冬至這一天，父母親都會在家宅的門窗搭粘兩粒冬節圓，而更有一些人家還會在桌、櫥、梯、牀等顯眼處搭圓，而漁家的船首，農戶耕牛的牛角，養豬的豬舍，果農種植的果樹也不例外，這是祭告天地鬼神，以求保佑一家大小平安。
3、冬至養生：
冬至在養生學上是一個最重要的節氣，主要是因爲“冬至一陽生”，所以女性和老人家尤其要注意這一天防寒保暖，同時也可以在晚間泡腳，適量進補，吃些養肝護肝食物比如菠菜、芹菜和豬肝等。
4、家人聚餐：
冬至也是大家團聚的日子，很多平時不在一起生活的家人會聚餐，離家遙遠無法返回的，必須打電話或微信給父母親人。
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