肥胖跟失眠有關係嗎，據國外一項調查發現，不少患有肥胖症的患者伴有不同程度的失眠症狀，結果進過試驗發現，長期失眠的話，就會減緩人體新城代謝功能，甚至會逐漸衰竭，也會使體內的胰島素不能正常的代謝，而誘發肥胖症，可見肥胖症與失眠有關。
我國傳統中醫認爲肥胖症的誘發多是因爲人體機制發生病變，進而不能正常排泄所致，一旦消化系統不暢，就會導致體內囤積過多的廢物，就形成了肥胖。經常失眠還會導致熱隨熱化，使食慾亢進，失眠後零食攝入過多，而導致肥胖。如果這種情況長此以往，將會促發肥胖、糖尿病、高血壓病。反之陰寒過盛體質失眠會導致寒隨寒化，致食慾低下，因此不思飲食、食慾太少、營養缺乏，氣血不足，會變得消瘦。在大家的傳統意識裏，多數認爲是睡眠時間越長精神狀態越好，有關專家表示，這是非常錯誤的，長時間的睡眠可導致整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但很多人並不知道，失眠或睡眠不足也可誘發肥胖。據國外媒體報道，英國科學家日前宣稱，睡眠時間減少是導致發達國家中肥胖人羣不斷膨脹的原因之一。
由此可見，肥胖症與失眠有關，所以大家一定要引起較高的重視，在飲食上把握科學的原則，不能沒有節制的暴飲暴食，以免導致新城代謝絮亂，建議可多食用些補血養氣之物，並做些有益於身心的鍛鍊，這樣才能提高身體免疫力，進而提高生活質量。
