懷孕對女性來說是一件特別重要的事情，在懷孕期間孕婦以及腹中的胎兒，是需要攝入大量的營養成分以及各種的微量元素，碘就是其中很重要的一種元素，孕婦補碘的最佳的時間是在懷孕早期，一旦孕婦有缺碘的現象這對胎兒的健康發育有很大的影響，另外孕婦補碘一旦要在醫生的建議下安全服用。
在日常生活中，人們通過多種途徑加強碘的攝入，最爲常見的便是飯菜中的碘鹽。除此以外，海帶、紫菜等食品也是常見的“含碘大戶”。那麼對於孕婦來說需要再額外補碘嗎？孕期缺碘有什麼危害？孕婦補碘的最佳時間是什麼時候？
孕婦補碘最好在孕早期。在沿海及低窪等不缺碘的地區，孕婦不需要刻意去補碘。在內陸山區比較缺乏碘的地方，孕婦需要適量補碘。補碘的關鍵時間是在妊娠早期3個月，尤以妊娠前爲好。若懷孕後5個月再補碘，作用甚微。
倘若準媽媽的身體中碘元素不達標，那麼孩子的甲狀腺激素也會缺損，這會直接干擾中樞神經發育，對於大腦的傷害是非常明顯的，會直接造成幼兒智力低下，產出呆傻兒。缺碘準媽媽生出的孩子無論是頭圍、身高還是體重都難以達標，特別是女寶寶，受到的侵害更爲嚴重。這類寶寶普遍發育遲鈍，個頭矮小，反應慢，性器官出現異常，聽說能力差。一旦準媽媽身體中的碘含量少於25ug/d時，將直接造成幼兒患上克汀病。
孕2月左右，孩子不單單吸收母體中的甲狀腺素，其自身的甲狀腺也開始吸收碘來幫助身體發育，因此對於碘的需求量較高。如果母體過度缺乏，會阻礙到胎兒的成長，嚴重將威脅胎兒生命，出現死胎，畸形兒，甚至是流產的悲劇。
目前，市場上也出現了很多補碘的多維元素片以及各類含碘製劑，一般來說通過食補就可以幫助身體得到很好的補充，如果準媽媽身體中的碘含量極度缺乏，也可以詢問醫生能否爲其配置含碘補劑。注意，斷不可盲補，因爲碘攝入的安全範圍有限，個人難以控制，且市場上的營養品中並不僅僅還有碘，要仔細辨別其中成分，以防對自身和腹中孩子不利。建議詢問醫生後，再合理使用補碘製品。
