長期喝太多水並不會把胃撐大，因爲水在胃內暫時儲存，並不需要胃的消化分解作用。但是長期喝太多水可能會水中毒。
一次性喝太多水可以產生暫時的飽腹感，但是水在胃內經過後接着就會隨着人體代謝，被吸收入血形成尿液，喝水多能夠加快機體代謝，此時小便次數會增多，但是並不建議長期大量喝水，容易導致水中毒。
長期喝太多水過多，尿液形成增多，隨着多餘水分排出體外的還有電解質如鈉離子、氯離子等，可能會引起低鈉血癥，初期患者表現爲虛弱無力、心跳加快、皮膚黏膜乾燥、皮膚彈性下降等症狀，嚴重的水中毒會出現痙攣、意識障礙甚至昏迷。所以建議每天適當飲水有益身體健康，不能過度飲水。
