現代人的工作，很多男人每天都對着電腦，可是長時間坐在電腦面前，也是有一定輻射的，對健康影響很大。男性由於過度的使用電腦，讓身體健康也每況愈下，特別是一些喜歡打遊戲的男人，經常熬夜奮戰到天明，對健康的損害是不容小覷的，嚴重的甚至會導致不育症出現。那麼，如何使用電腦才合理呢？
導致男性不育。
專家指出，精子的生成需要維持合適的溫度。將筆記本放在腿上使用，機器產生的熱量會使男性生殖器區域溫度升高。長時間下來，有可能導致精子數量減少和質量降低。此外，坐姿不正確也會對男性生殖健康帶來不良影響。
損傷皮膚。
近日，《美國兒科學期刊》撰文指出，經常將筆記本電腦放在腿上使用，可能引發“烘烤皮膚綜合徵”，不僅皮膚會變色，出現斑點，而且這種慢性、持續時間較長的皮膚炎症會增加人們患上皮膚癌的機率。研究人員還發現，如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過６小時，對皮膚的影響等同於陽光強烈照射。
電磁輻射。
與臺式機相比，筆記本電腦的輻射量較小，但如果長時間接觸，也會給身體帶來隱患。長期接受電磁輻射，會造成人體免疫力下降，新陳代謝紊亂，記憶力減退，提前衰老，心率、血壓失常，視力、聽力下降，皮膚產生斑痘、粗糙等。中國室內裝飾協會環境監測中心趙玉峯教授表示，電腦輻射對人體健康是一種潛在的積累型危害。使用時距離要適中，最好不要在牀上使用筆記本電腦。避免時間過長，每２—３個小時應休息一下。使用後，應及時洗臉、洗手。晚上睡覺時，應該拔掉電源，或乾脆把它放在臥室外。
