現如今生活條件比較好，營養不良的情況雖然有所改善，但是在臨牀中也並不少見，常見的因素主要有餵養不當、飲食習慣不良、疾病等，月經是女性特有的一種生理變化，它的改變會直接影響着女性的身體健康，那麼，營養不良會導致月經推遲嗎?
營養不良會導致月經的推遲，它對人體健康的影響不容忽視，需要積極進行調理才行。
首先，查找營養不良的原因。營養不良只是表面現象，是什麼原因造成的日漸消瘦？是心理壓力過大、產後哺乳，還是疾病等因素，只有查找到原因，纔可以從根本上解決問題。
其次，調理脾胃，提高胃動力。很多人營養不良是因爲脾胃吸收不好，平時需要多吃些健脾的食物，如常見的土豆、山藥等，也可以結合吃一些中成藥進行調理。
第三，多吃有營養的物品，但是要保障營養均衡。如果吃肉不容易吸收，可以吃魚、蝦、奶等蛋白含量高的食物。如果乳糖不耐，可以選擇喝酸奶。
蔬菜的選擇：胡蘿蔔、番茄、西蘭花、筍、芥蘭、菠菜、豌豆苗、苜蓿、薺菜、木耳菜、黃花菜、小白菜、蘑菇、空心菜等。
水果的選擇：桑椹、芒果、橘、柑、龍眼肉、蘋果、紅棗等。
宜多吃米粥、牛奶、雞肉、鴨肉、雞肝、山楂、鰻魚、鵪鶉、銀魚之類食物。飲食要軟、爛、細，以利消化吸收。爲了預防營養不良的發生，幼兒要少吃豆類、花生、玉米等堅硬難以消化的食物。
