月經受到多種因素的影響，除了懷孕和疾病之外，睡眠不足、情緒緊張還有精神壓力大等都會導致月經推遲。那麼睡眠不好會導致月經推遲嗎？月經推遲了還會來嗎？下面本站小編帶來介紹。
睡眠不足通常是會導致月經推遲的。
決定子宮內膜週期剝脫的因素，在高位器官，即下丘腦垂體，卵巢軸，不僅睡眠會對軸系造成影響，日常的情緒波動、生活壓力、飲食習慣、刻意減肥，均有可能會造成影響。經常睡眠不足是壓力大的體現，在這種情況下，整個下丘腦垂體，卵巢軸的反饋機制可能不健全，得不到較好的建立，會影響到週期性排卵，就可能發生無排卵即排卵障礙，從而導致月經推遲的發生。
建議平時養成規律的生活作息，改善睡眠環境，不要在睡前喝咖啡，濃茶等刺激性的飲料，不要做劇烈運動以及看情節緊張的電視劇，如果心裏壓力過大可以尋求醫生的幫助，可以做心理疏導，必要時也可以口服藥物進行調理，如谷維素片、安神補腦液、舒眠膠囊等藥物進行改善，生活中應以清淡飲食爲主，避免食用辛辣刺激性的食物，不抽菸，不喝酒。
精神緊張、環境變化、過度勞累、節食、藥物等都可能會影響月經週期導致月經提前或者錯後的。排除懷孕請您放鬆心情，大多數人排除懷孕以後很快就會來月經。您也可以口服黃體酮試試，即有診斷作用又有治療作用，一般停藥後一週以內就會來月經。
女性出現以下幾種情況時，可以出現月經推遲不能來潮：
第一、女性懷孕後不會有月經來潮，這種情況下患者會出現噁心、嘔吐、乳房脹痛等一些早孕反應，可以根據情況及時的進行檢查。
第二、女性卵巢功能衰退後月經不會來潮，圍絕經期的女性出現月經推遲時，可以表現爲月經週期逐漸延長，最後出現閉經，小於40歲的女性也可以因爲卵巢早衰，激素水平下降而出現閉經。
第三、當女性有嚴重的子宮內膜損傷粘連、宮頸管粘連時，月經推遲四天可以沒有月經來潮而出現閉經，這種情況常見於宮腔操作之後的女性，比如進行人流、刮宮之後。
以上就是全部內容，更多精彩請繼續關注小編。
