一般情況下，記憶力衰退可以吃五味子、丹蔘、遠志等中藥改善。具體分析如下：
1.五味子：記憶力衰退可能與睡眠不好有關，患者可以遵醫囑使用五味子改善。此藥是木蘭科植物五味子的乾燥成熟果實，其具有補腎寧心的作用，可以有效緩解心悸失眠等不適。
2.丹蔘：此藥是脣形科植物丹蔘的乾燥根和根莖，其具有活血祛瘀、通經止痛、清心除煩的功效，遵醫囑服用此藥可以寧心靜神，對改善記憶力也有幫助。
3.遠志：此藥爲遠志科植物貴州遠志的根，其性溫，味微苦、甘，具有寧心安神之功效，可以緩解失眠，遵醫囑正確服用也可以緩解記憶力衰退。
除以上中藥外，還可以使用其他中藥改善，比如石菖蒲、黨蔘、當歸等，但需要遵醫囑用藥。平時多休息，避免熬夜；適當進行速記練習，對增強記憶力也有幫助。
