運動也會引發哮喘，大家應該都聽說過，但是對哮喘患者的身體還是需要鍛鍊的。作爲哮喘患者，一定要選擇適合自己病情和身體狀況的鍛鍊方法，合適的運動項目不僅能陶冶情操，而且也能達到鍛鍊身體的目的，讓哮喘的治療效果事半功倍。那麼，哮喘病人運動的注意事項有哪些？
1、運動方式：哮喘病人選擇戶外運動的最好方式有跑步、騎車、散步，這些都是內容比較單一的有氧運動，運動起來簡單，安全可靠。如果哮喘不是很厲害，可以用跑步和騎車的方式鍛鍊。如果哮喘病情很重，做短時間的散步即可。
2、運動時間和強度：每次練習的強度爲60%-90%，訓練強度達到75%以後就應該時刻關注呼吸的頻率和節奏。如果運動量過大，反而會引起哮喘。如果在練習中有一點咳嗽或者是氣短的症狀應該馬上停止訓練，在訓練中哮喘的症狀是不能出現的。
3、運動環境：不要在比較冷的環境中進行運動，因爲冷氣中的含氧量很低，比如在海拔比較高的地方哮喘病人就不適合運動。還有在早上、晚上、空氣乾的時間和場合不要運動。因爲這些時間段和環境含氧量都是比較低的，稍微一運動就有可能引起哮喘。在潮溼的天氣裏哮喘病人最適合運動。
以上介紹的內容就是適合哮喘病人的鍛鍊方法，相信大家應該瞭解了。哮喘病人的鍛鍊方法要適度、適量，選擇鍛鍊方法也要因人而異。哮喘病人的運動是必須的，但一定要適量，對於有哮喘史或其他肺部疾病的朋友，一定不能過量運動。
