一般睡醒一覺以後，體力會恢復，但是還是有很多人發現了自己腰疼，尤其是一起牀的時候。聽人說，早晨醒來腰疼與腎虛有關係。那麼早晨醒來腰疼是腎虛嗎？針對這一問題，大家通過下文來好好了解下吧。
腰疼的原因
1、腰肌勞損。這是一種慢性病，與過度的勞動有關係，容易反覆出現。而且在勞累後加重，休息後就會緩解。如果氣候比較冷或者潮溼也會變重。
2、腰間盤突出症。由於長期的老孫以及外傷而引起的，它會逐步的壓迫神經，讓人們出現腰部疼痛的症狀。在人們長時間的幹活或者長時間行走後，這種情況會更重。
3、腰椎骨刺。由於不良坐姿引起的，一般在休息後，會有好轉。
4、也有可能是腎臟疾病導致的，建議人們去當地做一個腰部核磁共振或者腎彩超，確定一下。
腰疼的解決辦法
1、倒退行走。如果情況不嚴重，人們嘗試下倒退行走，讓膝蓋部分不出現彎曲，手臂自由彎曲，每天多走幾步，一般半個月以後，就可以緩解輕微腰疼。
2、按摩穴位。用拇指或者食指按摩腰部的穴位，像大腿後方、小腿肚、內踝等等都要按摩，每個穴位的按摩時間在一分鐘以上，等到痠麻的時候，在換位置。每天飯後進行按摩就可以，堅持一段時間，疼痛就會有所緩解。
3、公雞食療法。選擇啼叫的公雞，在宰殺乾淨後，與米醋一起熬，在起鍋之前加入少許紅糖。一天一隻，一日三餐都要服用。一般六天就會有效果。但是要注意，胃酸的人不適合用這種方法。
4、抖腿治療。將雙手按壓在大腿的後面，做抖動雙腿的動作，每次一兩分鐘。在閒暇的時間，就可以做，也可以緩解腰疼。
