土瓜就是常說的涼薯，孕婦可以吃，有清肝利膽，潤肺止咳的功效。
因含有豐富的水分和碳水化合物，食用地瓜可以清理體內積累的毒素，加快血液循環，促進新陳代謝。適量食用具有促進胎兒發育、增強免疫力以及調節血脂，預防心血管疾病的作用。過度食用可能會引起消化不良、燒心等不適症狀。因土瓜含糖量過高，若患有妊娠糖尿病者禁止食用。
孕婦在妊娠期間可食用土瓜，土瓜營養價值較高，其含有豐富的脂肪酸、膽鹼、胡蘿蔔酸、氨基酸和各種微量元素和維生素，適量食用具有預防心血管疾病、促進胎兒生長髮育、增強免疫力等作用。
