當成爲一個孕婦的那刻起，大家就會對自己的行爲小心翼翼的，害怕會對自己和孩子造成不好的影響。在飲食方面，孕婦確實有不能吃的東西，哈密瓜作爲一種常見的水果，很多人卻不知道孕婦可不可以吃。那麼接下來就看看孕婦是否可以吃哈密瓜吧！
孕婦可以吃哈密瓜嗎
1、哈密瓜中含有對孕婦非常有用的營養物質。哈密瓜本身營養價值就非常豐富，它含有大量水分、葉酸、鐵、鈣、鉀以及多種維生素，孕婦吃哈密瓜是很有好處的。但是一定要注意適量。
2、哈密瓜質地較硬，屬於不宜消化的一類，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等症狀，建議孕婦要適量食用，避免引發不必要的身體困擾；衆多周知，哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對於懷孕的女性來說卻並非是好事。如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。
哺乳期能吃哈密瓜嗎
1、女性在哺乳期的時候吃一些哈密瓜是有好處的：哈密瓜風味獨特，味甘如蜜，是夏天美味的時令水果。不僅美味，哈密瓜的營養素也很豐富：哈密瓜的鐵含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。維生素的含量比西瓜多4至7倍，比蘋果高6倍，比杏子也高1.3倍。哈密瓜還能緩解哺乳期上火和便祕，有小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀。
2、哺乳期的媽媽大多身體勞累，吃點哈密瓜能夠讓媽媽們保持穩定、愉快、安寧的情緒，消除疲累心亂、焦躁不安等不良狀態。但是在哺乳期吃哈密瓜也需注意：哈密瓜性涼，所以哺乳期吃哈密瓜一定要注意控制量，不要因爲好吃就無節制。如果食用過多，不僅會影響媽媽腸胃，還會影響寶寶腸胃，出現腹瀉等症狀。
現在大家已經知道孕婦是否可以吃哈密瓜的答案了，雖然孕婦們可以吃哈密瓜，但是也不能不控制數量，有些水果並不適合多吃，爲了自己和寶寶的健康，也是爲了不出現不必要的麻煩，孕婦們還是適量的吃哈密瓜吧！
