靈芝和石斛泡水喝的功效與作用

實體詞

靈芝和石斛泡水喝

核心答案

滋陰清熱、補氣安神

功效與作用

1、滋陰清熱：石斛味甘，性微寒，歸胃經，可以滋養胃陰和腎陰，清胃熱，可以緩解胃陰虛症和腎陰虛症。2、補氣安神：靈芝味甘，性平，歸心驚，可以益心氣、安心神，對於失眠、心神不寧、驚悸有一定的輔助治療作用。

適宜人羣

體質虛弱者 、腦力勞動者

禁忌人羣

孕婦、嬰幼兒、畏寒者

不宜同食

松花蛋、蘿蔔、桂枝、紫蘇葉

不宜同食原因

松花蛋中含有重金屬元素，與靈芝一同食用可能會產生副作用。石斛不能與蘿蔔、桂枝、紫蘇葉一同食用，會影響石斛功效的發揮。

食用方法

泡水

取適量靈芝和石斛放入杯中，加入適量沸水浸泡片刻即可飲用。