失眠是失眠者的一種主觀體驗，大部分失眠的原因是由於環境、不良的生活習慣所造成的，長期精神緊張，心情焦慮都會引起失眠，還會誘發多種疾病，如心悸、頭痛、中風等症狀，失眠雖然不是什麼嚴重疾病，但是對人們的生活、學習、工作等造成一定的影響，因此，要重視起來，一般，失眠治療特效藥有中醫和西醫兩種。
中醫治療：淘小麥時漂浮在水上面的癟瘦麥拿少許，大棗少量，甘草少許，用水煎，每天早上和晚上喝，對治療失眠有很好的效果。人體雙腳底部上有很多的穴位，可以通過按摩腳底的反射區來治療失眠。冬季堅持泡腳和按摩，可改善失眠情況。
西醫治療：一般在醫生的指導下，對失眠進行診斷，再服用藥物。睡眠輕、容易驚醒的患者，可以服用治療失眠的藥物;入睡困難的患者，可以服用起效快的失眠藥物。
對於失眠患者在睡前可以喝杯熱牛奶;晚上避免強度大的體育運動，以免睡不着;晚飯不要吃得過飽。孕婦、哺乳期婦女忌吃治療失眠的藥物，必須在醫生的指導下，選擇合適的失眠藥服用。心、肺及肝腎病患者忌吃失眠類藥物。
