頭痛這種疾病令很多患者困擾不已，被頭痛侵害，不止是讓患者受到疼痛感，而是身體與心理兩個方面的折磨，這段時間一直偏頭痛，於是諮詢了一下醫生，現在將這個資料與大家共享，希望對大家有所幫助。
1.可以嘗試用水來緩解頭疼：通過洗浴可獲得滿意效果，然而洗浴時間不可多過20分鐘，水的溫度不宜超過35至36攝氏度。
2.用淋浴的方法治療頭疼：有人適宜用淋浴的方法，假如頭疼時感到脊背與脖子發緊發硬，可以用細緩的溫水水流沖洗這些位置5分鐘。在淋浴時，要集中精力，全身心去享受那柔和的水流帶給您的愜意與舒服。然而，假如在“治療”過程中還總想着頭疼的事，肯定不會有效果的。
3.冷敷治療頭疼：當人在頭疼剛開始與比較輕時，可以用手巾浸在涼水中，把手巾擰去部分水，敷到頭額部。
4.頭疼鍼灸療法：引起頭疼的原因非常的多，如像感受風寒，常常失眠，血壓上升等，各類頭疼，一般都可以針刺合谷穴，留針1015分鐘，經常能降低或者緩解。如能依據不同病因，再配用其它穴位，效果會更佳。
5.頭疼訓練方法：還有些人適合進行自生訓練(一種能引起體溫等體內生理變化並且類似自我暗示或者自我催眠的訓練方法)。此法比較適用於由緊張與壓力引起的頭疼，它可以對大腦產生積極影響，穩定植物神經系統。
