來大姨媽時需要避免飲用濃茶以及含有咖啡因的咖啡等飲品，也不能喝碳酸飲料。同時需嚴格控制對生冷寒涼食物的食用，像冰淇淋和螃蟹都不能吃。除此之外，患者還要忌吃辛辣油膩食物，以及口味較爲酸澀的食品。
女性在來大姨媽期間，身體抵抗力會大大降低，稍不注意可能就會出現小腹疼痛以及經血突然減少的情況，因此需要注意做好護理工作。而由於飲食對於月經影響非常大，所以就要關注一些飲食禁忌。那麼女性來大姨媽不能吃什麼食物呢？
1、忌飲濃茶、咖啡：由於茶葉水當中含有一定量的鞣酸等成分，可能會與腸道內的鐵離子發生結合並形成沉澱，從而妨礙對鐵元素的吸收，可能會導致貧血。而女性經期當中本來就會失去大量血液，所以就要注意避免飲用濃茶。同時也不能喝任何含有咖啡因成分的飲品，否則容易出現乳房脹痛和焦慮不安的症狀。
2、忌飲碳酸飲料：碳酸飲料本身就不利於女性身體健康，所以在月經期間一定要避免飲用。主要是由於碳酸飲料大多含有磷酸鹽等成分，可能會與鐵質反應，且其中也含有碳酸氫鈉，若與胃液中和，則可能會出現食慾下降的症狀。
3、忌吃生冷食物：女性來大姨媽時最需要避免食用的就是生冷食品，比如冰淇淋、冰鎮飲料以及冰鎮水果等，都不能食用，否則可能會導致子宮受到刺激，從而出現經血突然減少以及痛經一類月經不調症狀。除此之外，像螃蟹、香蕉以及柿子等性偏寒涼的食物也不能吃。
4、忌吃辛辣油膩食物：月經期間需要以清淡口味的食物爲主，任何較爲辛辣刺激的食物都需要避免食用。除了需要少吃或者不吃燒烤和火鍋之外，也不能在烹飪食物時加入花椒、丁香、胡椒一類調味食材。同時若是油炸油煎類食物，比如炸雞腿、炸薯條等，女性也要暫時不吃。
5、忌吃酸澀食物：酸澀口味的水果及其它食物，可能會引起消化障礙，並導致經血排出異常。因此建議女性不要在經期吃酸梅、沙果以及其它未成熟的酸味水果。
