我們常常會聽身邊的人說自己頭痛，有的是因爲生活中的瑣事較多導致的，有的是因爲工作壓力太大導致的。其實頭痛的病因不同，頭痛的類型也不同，其中在生活中我們常說的偏頭痛就是血管性頭痛。那麼血管性頭痛要注意什麼？
一、血管性頭痛的護理
1.注意飲食：平時多吃清淡的食物，在飲食上要有所節制，此外最好不吸菸、不過量飲酒。如果是因爲抑鬱而導致的頭痛，一定不要忽視，保持樂觀的心態，並且及時進行CT檢查。
2.自我觀察：頭痛發作的時候，可以進行自我觀察，最好是把每次頭痛的程度還有時間都記錄好，同時還要注意自己是否有其他方面的症狀。平時多注意個人衛生，有一些感染也會引起頭痛。
3.合理休息：合理安排工作和休息的時間，不僅身體需要充分的休息，大腦同樣也需要。注意勞逸結合，不長時間的工作，每隔兩個小時可以做一些簡單的肢體運動，不僅能夠緩解疲勞還能避免頭痛。
二、血管性頭痛的預防
1.保證良好睡眠：很多時候頭痛都是因爲睡眠不好或者是沒有休息好引起的，只有良好的睡眠才能夠讓我們在第二天精神抖擻的投入到工作當中，所以我們應該調整好自己的作息時間，做到早睡早起。
2.忌過度用腦：很多上班族或者是學生每天都讓自己處於大腦急速飛轉的狀態中，久而久之就會患有頭痛症了。不妨每隔兩小時做做運動，或者是晚飯後去外面走走，呼吸新鮮空氣的同時還能放鬆身心。
