跑步後肚子痛可能是因爲跑步岔氣、呼吸不當而引起的腹痛，也有可能是胃腸疾病導致的腹痛。
1.岔氣：岔氣又稱急性胸腹部疼痛，造成岔氣的原因是劇烈活動之前準備活動不夠或未做準備活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態，而內臟器官不能馬上活動起來，以滿足肌肉活動時所需要的養料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣。
2.呼吸不當：當跑步感覺到疲憊時，用嘴大口的吸氣，這樣不僅容易引起肚子疼、咳嗽，而且也非常容易疲勞，應當用鼻子慢慢地吸氣，然後再跑兩三步，用嘴盡力向外吐出廢氣。這樣有節奏的呼吸，跑起來自然就會輕快，也不會引起腹痛。
3.胃腸疾病：右上腹部疼痛時主要考慮有膽囊炎、膽結石、肝膿腫、肝癌等疾病。左上腹疼痛時，考慮有胰腺炎的可能，肺炎或胸膜炎時也可以出現上腹部疼痛。中腹部兩側或者臍周疼痛時，要考慮有慢性腸炎、潰瘍性結腸炎、克羅恩病等。右下腹疼痛特別是急性發作時，有闌尾炎及輸尿管下段結石的可能性。
