如何降低轉氨酶

轉氨酶的數值可以在一定程度上反應出一個人的肝臟情況。當轉氨酶偏高的時候，就表示我們的肝臟可能出現了一些問題，就需要及時的進行調理和治療來降低轉氨酶。這時候患者可以吃五穀雜糧和菌類食物，調整自己的生活習慣，必要的時候使用藥物來降低轉氨酶。

轉氨酶是我們人體肝臟在正常運轉過程裏面不可少的一個成分。一旦出現偏高的時候，患者們也不要太着急，這時候可以採取一些方法來降低，使轉氨酶恢復正常值。那麼，如何降低轉氨酶？下面就讓我們一起來了解一下。
　　1、吃五穀雜糧和菌類食物：患者可以吃五穀雜糧和菌類食物來降低轉氨酶。比如燕麥、小米、紫薯等食物就屬於五穀雜糧。這些食物裏面含有比較多的膳食纖維，可以帶走患者體內多餘的食物殘留，減少患者體內腐生細菌分泌的毒素，還可以減輕患者的肝臟負擔，從而起到降低轉氨酶的效果。而菌類食物可以讓患者體內白細胞、單核巨噬細胞變多，增強吞噬的功能，提高免疫力，從而起到降低轉氨酶的效果。
　　2、調整生活習慣：患者還可以通過調整自己的生活習慣來降低轉氨酶。如果患者有抽菸、喝酒這種壞習慣的時候，就會導致轉氨酶升高。所以患者們可以通過改掉自己抽菸、喝酒的壞習慣來降低轉氨酶。另外，長期的熬夜會導致患者內分泌失調，從而引起轉氨酶升高，所以患者們也可以早睡早起調節好自己的作息時間來降低轉氨酶。
　　3、服用藥物：當患者的轉氨酶偏高比較嚴重的時候，還可以吃一些藥物來進行降低。比如五味子與聯苯雙酯，它可以使患者肝臟的解毒功能變強。而且五味子與聯苯雙酯降酶的速度非常快，作用也非常強大，一般連續服用兩到三個禮拜就可以讓轉氨酶恢復到正常值。也可以吃乙肝寧顆粒，它可以使患者肝臟的代謝速度恢復正常，肝細胞功能恢復穩定，從而降低轉氨酶。