當身體出現一些疾病的時候，轉氨酶就會有所升高，而且轉氨酶升高會對身體產生一些危害，所以當轉氨酶升高的時候一定要及時讓其降低，避免影響身體的健康，那麼轉氨酶100怎麼降低？
1、在轉氨酶升高的時候要了解轉氨酶升高的原因是什麼，如果是因爲發燒，熬夜，劇烈運動，以及吃了某些藥物，或者是因爲有了病毒性肝炎而導致的轉氨酶升高，就要通過相應的方法來對症治療，如果是因爲熬夜就不要再熬夜，發燒就讓身體趕緊退燒，如果是因爲有了病毒性感染，就要積極治療病毒性肝炎，進行保肝降酶的治療。
2、同時如果有過度肥胖也會讓轉氨酶升高，所以就要積極減肥，減肥的時候一定要適量飲食，不要過度節食，同時還要做一些運動來幫助減肥，減肥的速度不要過快，以免身體受到傷害，在身體有了健康的體型後，轉氨酶就會降低。
3、同時可以吃一些食物來幫助轉氨酶降低，可以吃各種菌類，白菜，黃瓜，菠菜，胡蘿蔔等蔬菜類，以及山楂，葡萄乾，橘梨，獼猴桃等各種水果類，蛋類，奶類，肉類也可以幫助降低，同時用五味子來泡水也可以降低轉氨酶。
