痔瘡的復發與便祕有很大關係。特別是當氣候乾燥時，人體的皮膚黏膜抵抗力減弱、彈性與韌性降低，稍不留意就容易發生便祕。痔瘡病人由於局部皮膚、黏膜、血管已發生病理性改變，如不注意防護，還容易併發肛裂等。因此，痔瘡患者在保健過程中應注意：
一要飲食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生薑、大蔥、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應少吃或儘量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便幹難解者可以潘瀉葉泡水代茶飲。
痔瘡術後，病人飲食宜清淡，少吃油膩過重或薰煎食品，不吸菸，不喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。飲食最好定時定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食、飢飽不均，以防腸胃道功能紊亂。
二要養成良好的大便習慣，保持大便通暢，防止便祕或泄瀉。大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環，此外爲防痔病，提倡坐便，因蹲的排便
姿勢容易誘發痔瘡以致脫肛。
三要適當運動，注意改變體位。除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛鍊，如肛門收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1至兩次，隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當改變體位，定時活動下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動靜適宜。
