臨牀沒有曬太陽可以減肥的說法。對於有減肥需求者，應通過控制飲食、適當運動方式科學減肥。
曬太陽通常能夠幫助機體獲得維生素D，預防骨質疏鬆症、佝僂病等。而太陽光中含有紫外線，曬太陽具有一定消毒殺菌作用，但目前沒有曬太陽可以減肥的說法，應引起重視。對於有減肥需求者，日常應注意控制飲食，限制高碳水化合物的攝入，如炸雞、漢堡等。減肥者可以適當吃雞胸肉、牛肉、生菜、聖女果等，低脂肪、低熱量且富含維生素、微量元素食物，保證營養物質的均衡攝入。除飲食外，減肥者還應適當做有氧運動，如騎自行車、慢跑、游泳、瑜伽等，以消耗機體多餘脂肪、熱量。
在曬太陽期間，應根據氣溫及時增減衣物，預防中暑或機體受寒。樹立正確的減肥觀念，不可選擇偏方減肥。
