衆所周知，曬太陽能促進鈣的吸收，但是曬太陽也有講究，不能只顧着補鈣而曬傷了寶寶嬌嫩的肌膚。那麼嬰兒曬太陽都該曬哪些部位呢？曬太陽時又有哪些注意事項呢？
曬太陽的部位及時間
剛開始的幾天，可從腳尖開始慢慢地曬到膝蓋，曬5～10分鐘就可以。然後，可從膝蓋擴大到腿根部，時間可延長至15分鐘。曬的範圍可逐漸擴大，除去尿布等遮蓋物，讓陽光曬到肚臍，時間約15～20分鐘。最後可擴展到胸部，也可讓寶寶爬着曬曬小屁股，曬曬背部，時間可至30分鐘。
曬太陽的注意事項
1、曬太陽時不宜空腹，曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因爲人體皮膚上含有大量麥角醇，它在紫外線的照射下可轉化爲維生素D3，從而促進鈣的吸收。洗澡時會將這種物質洗去，達不到促進人體鈣吸收的目的。
2、給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露皮膚，新生寶寶曬太陽一般是在室內，有些部位完全可以在陽光柔和的情況下裸露。可是，夏天陽光過強不可讓孩子在太陽下暴曬。
3、時間以上午9～10時爲宜，這一時間段，陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。不管是在哪個季節，最不適宜給寶寶曬太陽的時間是上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時，因爲這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
