生理性黃疸主要是由體內膽紅素代謝的生理特徵決定的，一般來說對兒童來說影響不算太大，不需要採取特別的方法來幫助孩子擺脫。那麼，爲什麼黃疸要曬太陽呢？
陽光照射時會產生一些紫外線，這些紫外線有助於減少黃疸，促進體內毒素的排泄。因此家長可以通過給新生兒曬太陽來促進黃疸的自衰。
家長曬太陽時要注意防止強光直射寶寶，以緩解黃疸。儘量爲剛出生的嬰兒選擇一個光線較弱的時期。面部和身體皮膚暴露在陽光下，同時要注意遮住新生兒的眼睛，防止新生兒的眼睛直視，防止對新生兒視力產生不良影響。
如果新生兒黃疸症狀嚴重，家長要注意警惕嚴重黃疸引起的核黃疸症狀。在這種情況下，父母也需要儘快將新生兒帶到醫院進行檢查。如果檢查結果顯示新生兒膽紅素偏高，需要儘快與醫生配合，通過藍光幫助新生兒緩解黃疸。
在治療過程中，媽媽們也要注意停止母乳餵養，以免影響治療效果。停奶期間，應用吸奶器吸出母乳，以維持母乳的持續排泄。當大便顏色異常，甚至呈白色粘土狀，體溫<36℃或>38℃，嗜睡反應不佳等.，建議立即諮詢醫師或門診治療。
此外，還有一些孩子可能會出現病理性黃疸。病理性黃疸是由於原發病導致黃疸水平升高所致。例如可能存在感染。如果黃疸程度很高，單純的曬太陽不會有及時退黃的功效。
對於大多數正常出生的寶寶來說，一般是在出院後2~3天（即出生後5~7天），需要去醫院隨訪黃疸值。但關於嬰兒光療具體問題需要具體分析。據說引起黃疸的原因很多，加黃減黃的效果因人而異。還需結合小時膽紅素列線圖（不丹曲線），以及不同胎齡、日齡及相應危險因素的光療標準，進一步決定是持續照射還是每日隨訪。
