大家都知道充足的睡眠對於人體而言是很重要的，很多人因爲各種各樣的原因導致睡眠不好，這其實特別麻煩，睡眠不好很容易出現皺紋增加，記憶力變差，頭疼、煩躁，視力下降以及內分泌失調等等，這些都是會明顯表現出來的症狀。
充足的睡眠對於每個人而言都是特別重要的，但是事實上卻有很多人都存在睡眠不足的情況，很多人都會因爲生活壓力、工作壓力等導致出現睡眠不足，還有些人因爲愛玩遊戲等都會通宵不睡覺，這些情況對於身體有害無益，接下來給大家說說睡眠不好有哪些症狀。
人體的每一項器官並非萬能，每個人都存在衰老的過程，通常的話人體到了晚上都是要休息的，人體的器官也要休息，皮膚經過清潔後都會進行自我調養，要是晚上熬夜，人體的皮膚毛細血管會一直擴張，然後吸收外來的污漬，很容易讓皮膚過早衰老，導致皺紋增加。
有些人在老了之後記憶力都會變差，這是由於記憶力的細胞在衰退，一般正常人在休息時的大腦細胞會得到修復，要是長期睡眠不足，人體的大腦細胞無法得到完美修復，很容易提前衰老，導致記憶力下降。
人體本身是一個生物鐘，要是每天都按時吃飯按時睡覺，人體就會形成一種記憶，變成一種習慣，到點就會想吃想睡，要是經常熬夜，出現長期的睡眠不足，到了時間還不睡，生活又沒有規律，很容易會出現失眠，接着就會頭疼、煩燥。
那些經常熬夜的人，受傷最嚴重器官估計就是眼睛了，尤其是那些玩遊戲的朋友，他們的眼睛一刻都沒有休息，因爲長期的用眼過度會導致眼壓升高，有些還會出現頭疼、噁心、這些情況對於眼睛的傷害特別大，因此長期睡眠不足的人都會出現視力下降。經常熬夜的人，因爲沒有休息好，身體的每一項器官功能都會出現紊亂，這時就很容易出現內分泌失調，有些人還會長痘痘。
