肺癌是一種非常嚴重的疾病，並且就目前的醫療手段並沒有辦法治癒。所以在日常生活中，我們所能做的事情就是預防肺癌，這樣才能夠最大限度的保障我們的生命安全。想要預防肺癌，那麼多吃一些預防肺癌的食物是非常有效的方法，日常多吃一些含有維生素A的食物，那麼自然可以遠離肺癌。
預防肺癌的食物
日常多抽菸的人羣，那麼患有肺癌的可能性就會大增，具有很多的不良飲食習慣，那麼也很容易誘發肺癌。今天就來和大家一起說說預防肺癌的食物有哪些，常見的綠色蔬菜、新鮮水果、胡蘿蔔等等都是很不錯的選擇。
第一：綠黃色果蔬
綠黃色果蔬之中含有大量的維生素A，並且在動物組織中含有的維生素A也不少。維生素A如果減少了攝取，那麼體內所需要分泌的激素就會減少，十年之後患有肺癌的概率將大幅度增加。維生素A 能夠有效的維持體內細胞的完整性，令細胞中的組織代謝恢復正常，同時對於細胞核腫大、DNA修復也有着很好的作用。日常多吃含有維生素A的食物，能夠有效的阻止體內細胞出現癌變的可能，有效的減少肺癌發生的可能。
常見的黃綠色果蔬有很多，例如西紅柿、胡蘿蔔、菠菜、韭菜、茼蒿、南瓜等等。日常多吃這一類的食物，不僅能夠有效的預防肺癌，對於身體中很多慢性疾病都有一定的預防作用，常見的有高血壓、糖尿病、冠心病等等。
