想要控制癲癇的發作，首先要注意嚴格遵醫囑規範用藥。其次要注意消除誘因，減少癲癇的發作，比如積極治療原發病，避免原發病反覆刺激，誘發癲癇；還要注意避免吃辛辣刺激、肥甘油膩、高鋅、高鉀食物，避免劇烈運動，避免精神緊張等。
癲癇是腦神經元異常放電引發的疾病，每發作一次就會對神經元造成一次的傷害。癲癇反覆發作，腦神經元嚴重受損，常會影響到智力；而且癲癇發作時還常會伴隨着摔傷等意外發生，嚴重時可能會因意外而死亡。所以降低癲癇發作的次數是癲癇患者應該重視的問題，那麼，如何控制癲癇的發作呢？
一、規範用藥控制癲癇發作
患有癲癇疾病後，需要嚴格遵醫囑足量、足療程的服用抗癲癇的藥物，這樣纔可以控制癲癇的發作。即使癲癇已經完全控制，也需三年以上不發作後才能逐漸的停藥，自己不可以盲目或突然的停藥，否則會導致癲癇發作。
二、消除誘因控制癲癇發作
1.積極治療原發病
發燒、腦炎、腦出血、腦梗塞、腦瘤等疾病都可能會誘發癲癇，所以患有這些疾病後積極治療，病情得以控制或者治癒，消除了誘因，癲癇發作的頻率就會降低。
2.飲食上要忌口
合理飲食也有助於降低癲癇發作的頻率，建議飲食多樣化，多吃好消化、含維生素高的水果和蔬菜。避免吃辛辣刺激的食物、肥甘油膩的食物、高鋅或高鉀的食物，避免碳水化合物的攝取量過高等，否則會加重腦組織負擔，導致腦神經興奮，誘發癲癇。
3.避免劇烈運動
適當運動增強體質，可以降低癲癇的發病機率。但癲癇患者在運動的選擇上要注意，可以進行太極拳、散步等比較柔和的運動；避免長跑、爬山等劇烈的運動，避免游泳、賽車、水上作業、騎自行車等意外風險大的運動。
4.避免精神緊張
心理壓力太大，精神高度緊張或者情緒極度不穩定時，也會導致大腦興奮，誘發癲癇。想要控制癲癇的發病率，一定要注意控制情緒，避免大喜大悲，過度焦慮、抑鬱、煩躁不安等，減少癲癇發作的誘因。
