腰部骨折多久恢復，需要根據具體情況判斷，一般在1—3個月。具體分析如下：
當腰部受到重力撞擊，可能就會導致局部骨折，患者會出現疼痛、活動受限等症狀。患者需要積極治療，可以在醫生指導下通過支具固定治療，幫助骨折癒合，嚴重時可以在醫生指導下通過骨折切開復位術進行治療。通過積極治療，一般是可以恢復的。但是具體恢復時間需要根據骨折嚴重程度決定。如果骨折不嚴重，可能在1個月左右就可以恢復正常；如果骨折比較嚴重，可能需要3個月才能恢復。
患者在恢復期間，要養成良好生活習慣，可以多吃一些含蛋白質食物，比如雞蛋、牛奶，能夠有效促進骨折癒合。多注意臥牀休息，避免劇烈運動，以免加重骨折，不利於骨折恢復。
