在生活水平越來越高的今天，由於一些生活、飲食的不規律，還有環境的污染等，人的身體多多少少也受到了影響，男性朋友很容易患上前列腺方面的疾病，比如前列腺鈣化，下面就爲大家介紹一下怎樣改善前列腺鈣化?
我國北方地區氣候嚴寒，人們喜歡飲用烈酒，而一些地區居民喜歡食用辣椒，也未見前列腺炎較其他地區高發，關鍵是要掌握一個“度”的問題，並且對具體的個體要遵循個體化的原則。至於其他的一些刺激性食品，如魚、蝦、蟹、雞肉、羊肉、狗肉或其他食品等，並不會造成前列腺的過度充血，因此沒有必要過分渲染食品可致前列腺炎作用。由於懼怕食品會引起前列腺而選擇或拒絕某些食品的情況，不但給人們的日常生活帶來很多不便，而且還會造成營養與發育不良的嚴重後果，甚至嚴重者可以影響到機體的免疫功能。一些曾經患有前列腺炎但已經治癒者長期對某些食品保持着迴避的態度，甚至一些正常人也選擇或拒絕食用這類食品，這種草木皆兵的做法大可不必。
節制性生活。預防前列腺鈣化，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。
不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。
多飲水。每天要喝2~2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。
避免摩擦。會摩擦會加重前列腺的症狀，讓患者明顯不適，爲了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
多鍛鍊身體提高機體抗病能力。尤其是久坐的人(的土司機、長時間坐在電腦旁邊等)更要注意。
