久坐有可能會影響性功能，習慣久座的男人發生勃起障礙，是勤於運動的男人的2倍。中醫認爲“久坐傷肉”，久坐缺乏經常性的體育運動，造成男性陰部衝血，引發前列腺發炎，特別是坐在軟沙發上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈迴流不暢。
性功能是否正常，直接關係着男女的健康以及夫妻生活的質量，在生活中有很多男性出現了性功能障礙，給身心帶來了巨大的壓力，我們都知道久坐的危害非常大，那麼，久坐會影響性功能嗎？下面一起來了解一下。
久坐有可能會影響性功能，習慣久座的男人發生勃起障礙，是勤於運動的男人的2倍。中醫認爲“久坐傷肉”，久坐缺乏經常性的體育運動，造成男性陰部衝血，引發前列腺發炎。
特別是坐在軟沙發上，臀部深陷其中，陰囊受擠壓，使靜脈迴流不暢，陰部血液微循環受阻，嚴重時可導致精索靜脈曲張，睾丸下墜、下腹部鈍痛，對性生活有一定的影響。
久坐的危害
1、誘發男科疾病：久坐讓睾丸新陳代謝產生的有害物質排泄不暢，使睾酮分泌減少，導致性功能障礙和男性不育症，甚至於發生睾丸壞死。
因此辦公室男性應該注意生活保健：每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所；因工作需要經常坐着的男子，應穿寬鬆、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲；生活中還應注意限酒，忌食辛辣等。
2、對女性的危害：白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的貴偷，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。
對策
上班族每天至少應該活動30分鐘，而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上，下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。
鍛鍊的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果能夠抽得出更多的時間，建議不妨每工作1小時，做5分鐘的休閒運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
