脾虛是一種中醫術語，主要是指因脾氣虛，所引起的一系列脾臟生理功能失常的病症。其中包括脾陽虛，中氣下陷以及脾氣虛等多種類型，之所以會出現脾虛多和飲食失調，勞逸失度等問題有關，那麼脾虛的症狀有什麼呢？應如何緩解呢？
一、脾虛的症狀
不同的脾虛所引起的症狀也是會有所不同的。
1.脾氣虛
對於患有脾氣虛的人，多會表現爲吃過飯後會出現脹腹的感覺，而且肢體也會覺得十分的倦怠。而且也會出現腹脹納少，形體消瘦的情況，也有部分人會出現肥胖浮腫的症狀。
2.脾陽虛
脾陽虛的主要表現是納少腹脹，大便溏稀。即使並不是特別冷的天氣，也會出現畏寒的症狀。臉色會比較差，有的時候會出現浮腫，另外還會有小便短少或舌苔白滑的情況。
3.中氣下陷
脾虛中的中氣下陷，是在脾氣虛的基礎上出現，久瀉、脫肛或者是子宮脫垂等症狀。
4.脾部出血
這種情況是在脾氣虛的基礎上，出現了慢性的出血症狀，比如便血、崩漏、皮下出血，並且除了出血以外，還會出現一種脾氣虛弱的症狀。
二、如何緩解脾虛
1.飲食調理
1）可以通過飲食的方式來緩解脾虛，有一些食物有很好的補脾益氣的功效，比如梗米、山藥、扁豆、牛肉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2）還可以多食一些辛熱的食物，比如蔥，姜，胡椒等。
3）可以將中藥和食物結合，製作成主食或者是其他的食物一起食用，效果更爲不錯，可以做橘紅糕或者是山藥飯這類的食物。
2.藥物治療
對於一些脾臟虛弱的人，可以選擇使用一些藥物來進行治療，比如健脾丸或者是香砂六君子湯等。人蔘健脾丸和知柏地黃丸這類藥物，對於脾虛也有着非常好的功效，另外還可以自己熬製中藥來緩解脾虛。
