目前腰肌勞損的發病率具有高發性和年輕化的特點。數據顯示，在 30 歲以上的上班族中，80%以上的人都有過腰椎“一過性”的不適，如腰疼、腰痠等。有 70%以上的人由於工作方式不當、久站、久坐等因素造成腰肌損傷。另外，約有三分之一的病人，由於急性腰扭傷以後沒有得到妥善的治療和休息，而轉爲慢性腰肌勞損;約三分之二腰肌勞損的病人，找不出確切的病因。
科技的發展，令很多人的工作方式發生了改變，上班族們足不出戶，安坐在自己的一方小天地裏，面對着電腦，方寸間就能“盡知天下事”。然而，在享受這樣的“便利”之餘，身體損傷也隨之而來。越來越多的上班族感覺腰痠背疼、腰椎關節僵硬、背部肌肉緊張、腰部無力等。這些腰部種種的不適，就是腰肌勞損症狀的表現。
腰肌勞損是指腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷。它的特點是以腰部酸、脹、痛爲主，所以。腰肌勞損又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛。尤其是上班族，工作時，“僵坐”在辦公桌前四五個小時而不自覺。於是。腰背部肌肉在長時間地繃緊、拉伸後，出現疲勞，從而導致腰肌勞損。
產生腰疼的原因很多，如久坐、久站、搬東西扭傷、用腰不當等，都是腰肌勞損的誘因。每個人疼痛的情況都是有所區別的，因爲產生腰肌勞損的原因並不相同。根據疼痛部位的不同，可能是橫突綜合徵，也可能爲棘上棘間韌帶勞損，臀部外上方的疼則可能是臀上皮神經炎，有的還可能是小關節紊亂，也有的是不易確定病因的。
