有的時候我們會發現自己的腿，莫名奇妙的水腫了，腿水腫除了和站的時間長有關之外，還有一些疾病，會導致腿水腫的現象。高血壓、腎臟以及肝臟的疾病都會導致腿水腫，營養不良也是常見腿水腫的原因。
腿水腫是因爲小腿血管外的組織間隙中，有多的體液堆積，導致水腫，有的水腫經過休息，就可以得到緩解，而有的水腫休息之後，也不緩解，甚至有加重的現象，因爲導致水腫的原因不一樣，那麼腿水腫的原因有哪些呢？今天就給大家來講講。
1、高血壓導致腿水腫
有高血壓的人羣會發現，有時候腿會水腫，特別是下午三四點的時候很明顯。尤其是老年人，如果出現腿水腫的現象，首先就要考慮是不是有高血壓。
對於這種情況引起的腿水腫，只有通過食療或者藥物，來控制血壓，血壓正常了自然腿水腫的現象，就不會發生了。
2、腎臟疾病導致腿水腫
當人患上腎病的時候，腎臟內的血流減少，人體的排水能力就會下降，體內多餘的水分，不能夠及時的排出，在人體內滯留就會發生水腫，而腿在最下端，因此水腫往往就是從腿部開始。
3、肝部病變導致腿水腫
人的肝臟發生病變，肝功能的能力降低，不能夠正常的合成蛋白，血液中的蛋白少了，就會滲透到組織液裏面，這個時候最常見的就是腹水，從而引發腿水腫，肝部疾病，一般是不會引起上肢水腫的。
4、營養不良導致的腿水腫
隨着生活條件的變好，現在的人很多都挑食，飲食方面比較單一，很多的蔬菜水果不喜歡吃，這樣就會導致攝入的營養不均衡，長時間下來，人就會出現營養不良，引起腿水腫。因此我們平時飲食要注意均衡，葷素搭配，這樣營養均衡了就不會出現腿部水腫了。
當我們出現腿水腫的時候，我們可以進行按摩、熱敷來緩解水腫的情況，在飲食上要注意清淡，鹽分過多的攝入，也是會引起腿水腫的。
平時我們要保持樂觀的情緒，多參加體育鍛煉，也能夠預防腿水腫。如果當腿水腫在經過休息之後，還不能夠緩解的話，就需要儘快就醫，找出水腫的原因，對症治療。
