如果一直都沒有懷孕，相信很多人也會比較擔心，其實要想提升懷孕的機率，也有很多不同的方法，首先需要注重於日常的飲食，也應該計算排卵期，在生活中戒菸戒酒，在性交之後最好選擇仰臥一段時間，那麼最終的效果纔會更加的出色。
有很多的女性在進入到婚姻之後，奮鬥很長的時間都沒有順利的懷孕，相信此時也會覺得有些難受，其實如果並非是患有疾病所導致，那麼在生活中也有很多的方法能夠有效促進懷孕，到底是什麼樣的方法呢？那麼怎樣做才能容易懷上孕？
一、注意日常飲食
男性體內鋅缺乏，也同樣會導致睾丸激素出現分泌過低的現象。減少精子數量，所以男性在日常的生活中本身就應該多選擇含有鋅元素的食物。例如精肉、雞、海鮮以及所有穀物，多吃維生素d或者是鈣元素也能夠幫助提高男性的生育能力，因此建議女性在生活中多喝牛奶。
二、計算排卵期
快速懷孕的最大祕密就是應該知道何時排卵，由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以女性在週期內懷孕的時間只有幾天。瞭解女性自身的排卵期，提高懷孕機率。
三、選擇最佳性交時間
一旦女性知道自己什麼時候排卵，就應該把性生活安排在容易懷孕的階段，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。在排卵期最好是安排1~2次同房。男性睾丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，最好是在清晨，如此，雙方纔會在精力充沛的狀態下。
四、戒菸戒酒
菸草中的尼古丁和酒類中的酒精，本身就會導致精子和卵子的健康受到影響，大大降低受孕的機率。因此，備孕期間本身就應該遠離菸酒，最好在受孕前3個月至半年把菸酒都戒掉。
五、性交後仰臥
性交之後仰臥，防止精子流出，而且還能夠有效提升懷孕的機率，讓精子到達並讓卵子受精。另外也可以在射精時，將女性的臀部墊高一些，如此就能夠讓精液有更多的時間停留在陰道內。
六、享受整個過程
過於緊張的情緒反而會導致女性排卵的正常週期受到影響，打消女性的性衝動，也可能會導致男性睾丸激素分泌受到影響，導致精子數量下降。可以嘗試不一樣的性交方式，儘可能爲製造寶寶這件事情增添情趣，而且也能夠迅速的提升懷孕的機率。
