弱精症的出現影響的不僅僅是男性朋友的身體健康，還有家庭的幸福，一個完整的家庭怎麼能缺少一個健康的孩子呢，不然就不會有那麼多經歷人工受孕的痛苦也要有自己的血脈了，那麼弱精症飲食注意事項有哪些呢?其實患上弱精症是可以從生活的幾個方法來調理的，飲食就是其中之一。
專家指出：男性弱精症原因有很多，日常飲食一定要多注意，弱精症飲食注意事項有哪些呢?
多攝入維生素。多種維生素都可爲精子提供原料、促進精子的生成，還可以保持性器官不受侵害。其中，維生素E與男性生殖系統關係最爲密切，它可以 有效防止性器官老化，還可以使空虛的輸精小管再生，從而增強精子活力。含維生素的食品在加工中很容易就被破壞，所以服用其製劑，如維生素E膠丸等都是很好 的辦法。其他維生素富含於大衆蔬菜之中。
優質蛋白質與精氨酸食品。因爲優質蛋白質是形成精液的主要原材料。高蛋白質含量較高的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆 製品等，精氨酸同樣也是產生精子的必要成份，其缺乏時，就會造成少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
含精氨 酸豐富的食物有大豆及其製品、海蔘、銀杏、墨魚、章魚、山藥、西瓜、南瓜等。人蔘是進補的良藥，有增加精子製造量和活動頻率的作用;
韭菜有溫腎助陽的作 用，如果在酒中浸泡效果更佳。
洋蔥、大蒜、大蔥具有強精的功效。鮭魚能增加體內的荷爾蒙，富有很高的蛋白質。
除了以上這些弱精子症飲食，一些食物還有提高 性慾，增強男性性功能，輔助弱精子症的治療的作用，比如當歸、巧克力、魚子醬以及果仁等。
此外，男性補精子的同時，還有很多危害精子的食物需要特別注意，譬如生棉籽油、雷公藤(中草藥)以及玄蔘、天冬、含水石、黃柏、玄蔘等複方湯劑，都會影響 生精功能和降低精子活力。人們印象中健康又營養的豆類食品，含有豐富的植物雌激素，過量食用，可引起體內內分泌紊亂，可能會減少精子的數量和活力。而燒烤 和油炸的澱粉類食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可導致男性少、弱精。
弱精症飲食注意事項有哪些?專家指出，有弱精症的男性朋友也不要太擔心了，現在的醫學技術很先進，很多疾病都可以治好，弱精症也是一樣的，醫院的專業治療和日常的飲食護理密切進行，就能提高精子的活力和數量。
