鼻塞對人的生活和工作影響特別大，所以一定要先找準比賽的原因，然後進行積極的治療。另外還可以選擇一些小妙方來緩解鼻塞現象，比如用大蔥或者橘子皮來緩解。下面我們就來仔細的分析一下吧。
一、根據病因進行治療
不同的病因引起的鼻塞，治療的方法就不同。因爲有感冒了，導致急性鼻竇炎，治療發、感冒就行。尤其是慢性鼻炎，一定要注意避免感冒，否則會引發鼻炎鼻塞。可以用一些藥物，比如一些噴鼻子的藥，或者口服的藥，藥物最好在醫生的指導下服用。如果晚上睡覺前堵的厲害了，還可以跑跑步，就是鍛鍊避免感冒，這是非常重要的。有些鼻子堵，是過敏性鼻炎，那你要吃過敏性藥物。若是自身免疫性的疾病，需去醫院救治。每一種情況，治療的方法都不太一樣，所以一定到醫院裏面，諮詢醫生。
二、緩解鼻塞的方法
1、大蔥緩解鼻塞法。可以生吃大蔥，過一會兒，鼻子就通暢了，因爲蔥的黏液可以抑制發炎。除了直接吃以外，還可以把蔥白裏面的黏液塗貼在鼻樑上，這種方法也很有效。也可將蔥白切成細絲，泡水飲用。這個是一個很好的自我療法。
2、橘子皮緩解鼻塞法。選擇比較新鮮的橘子皮，把橘子皮裏面的汁液擠出來，塗在鼻腔裏面。還可以把維生素C碾成粉末，然後吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。
3、白蘿蔔汁緩解鼻塞法。把白蘿蔔汁塗抹在鼻腔內部。這種方法可以有效的緩解鼻塞現象。
4、用濃茶水加入適量的食鹽，用洗滌器洗淨鼻腔。可以使鼻腔疏通，緩解鼻塞問題。
5、熱敷緩解鼻塞法。熱敷耳朵，可以調節鼻內血液循環，使血管擴張，從而緩解鼻塞。還可以單純用熱毛巾敷鼻，也有一定療效。
