很多人都遇到過鼻炎和鼻塞的症狀，尤其是感冒發燒的時候，這些症狀會反覆出現，確實是對人們的正常生活和上班等等都會有非常大的干擾。而大家要是想控制住這些表現，當然要馬上去處理。那鼻炎鼻塞該怎麼辦？
1、用新鮮橘子清洗。其實有些人的鼻炎鼻塞就是因爲缺乏某些酸性的成分，而導致鼻孔的吸收受到了一點點遲緩的表現。通過新的橘子皮清洗，對準鼻孔噴一噴，有力讓更多新鮮的空氣進入到鼻孔當中，減少各種鼻子堵塞的表現，鼻子的狀態變得更加通暢。
2、用大蒜頭洗鼻子。首先準備好大蒜頭，然後把蔥白搗爛之後，把它放到藥棉當中，然後通過藥棉的方式，塞到鼻孔堵塞的區域，通過刺激性的氣味有利於讓鼻子變得更加通氣，增強鼻孔的收縮能力，但這些只是治標不治本。
3、用熱水洗腳按摩。由於腳掌當中還有大量的穴位，通過專業的按摩可讓自己的鼻子穴位變得更加通暢，減少鼻塞嚴重的各種表現。另外洗熱水澡還能夠促進睡眠的協調，讓在鼻炎鼻塞中的患者可以更快進入深層睡眠。
