很多人都抵擋不住美食的誘惑，一碰到好吃的好喝的就停不下來，今天又吃多了，這是經常聽到的一句話。那總是多吃一口，就對身體造成了不好的影響，容易造成脾胃溼熱的形成。脾胃溼熱的形成基本是由外感溼熱邪氣和內傷飲食不節兩方面引起,與個體素質也有一定的關係。表現爲食慾不振，頭暈腦脹的，老是容易噁心。飲食習慣很重要，一般需要注意以下幾點，最好要堅持。
需要注意的是心態還蠻重要的，患者特別需要注意。我那個朋友的爸爸就是就是這樣的情況，不過他心態特別的好，凡是都看得開，每天快快樂樂的。很溫和的，淡定的心態，身體恢復的很快。
患者最好是去正規的大醫院檢查之後讓醫生幫忙開點藥，建議不要諱疾忌醫，要積極勇敢地面對。最好不要自己盲目的用藥，要注意在醫生的指導下積極地用藥，嚴格按照用藥的時間來做，不要疏忽。
脾胃溼熱患者需要注意好的飲食習慣，例如不能抽菸，不能喝酒，不能熬夜，這些都會傷害身體。要注意自己照顧自己，每天儘量多吃一些瓜果蔬菜，不要吃需要忌口的食物，自己需要特別的注意。
脾胃溼熱一定要控制飲食，俗話說飯吃七分飽就可以了，每餐不要吃得太多，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少的原則，多吃一些清淡的食物，注意不要吃刺激性的食物，還有需要注意不能動怒，發火之類的，注意保持平和的心情。可以適當的鍛鍊身體，多方面調節。
